Diese Meditation ist Bestandteil der Podcast Folge 1 „Wie Du mehr im Hier und Jetzt leben kannst“. Falls Du diese Folge noch nicht gelauscht hast, empfehle ich Dir dies vorab zu tun.
Diese Meditation führt Dich in die Stille in Dir, zu deinem wahren Ich. Es ist durchaus möglich dass Du bei der Meditation Seins Erfahrungen machst. Ich würde mich freuen wenn Du diese mit uns in der geschlossenen Facebook Gruppe „Bewusstes MenschSein“ teilst. Fühle Dich herzlich eingeladen!
Namasté
Anja
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Diese Meditation ist Bestandteil der Podcast Folge 1 „Wie Du mehr im Hier und Jetzt leben kannst“. Falls Du diese Folge noch nicht gelauscht hast, empfehle ich Dir dies vorab zu tun.
Diese Meditation führt Dich in die Stille in Dir, zu deinem wahren Ich. Es ist durchaus möglich dass Du bei der Meditation Seins Erfahrungen machst. Ich würde mich freuen wenn Du diese mit uns in der geschlossenen Facebook Gruppe „Bewusstes MenschSein“ teilst. Fühle Dich herzlich eingeladen!
Namasté
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Diese Meditation ist Bestandteil der Podcast Folge 1 „Wie Du mehr im Hier und Jetzt leben kannst“. Falls Du diese Folge noch nicht gelauscht hast, empfehle ich Dir dies vorab zu tun.
Diese Meditation führt Dich in die Stille in Dir, zu deinem wahren Ich. Es ist durchaus möglich dass Du bei der Meditation Seins Erfahrungen machst. Ich würde mich freuen wenn Du diese mit uns in der geschlossenen Facebook Gruppe „Bewusstes MenschSein“ teilst. Fühle Dich herzlich eingeladen!
Namasté
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Diese Meditation ist Bestandteil der Podcast Folge 1 „Wie Du mehr im Hier und Jetzt leben kannst“. Falls Du diese Folge noch nicht gelauscht hast, empfehle ich Dir dies vorab zu tun.
Wenn möglich, führe die folgende Meditation 1- bis 2-mal/Tag (öfter geht natürlich immer) für mindestens ein Jahr durch. Du wirst merken, wie sich deine Präsenz/Bewusstheit deutlich erhöht und du viel mehr im Hier und Jetzt leben kannst.
Mehr musst du für Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit wirklich nicht tun!
Mache die 30 Sekunden Meditation bitte nicht wenn Du dich auf andere Dinge konzentrieren musst also nicht beim Autofahren, Maschinen bedienen etc.
Ich wünsche Dir viel Freude auf deinem Weg zu mehr Gegenwärtigkeit.
Namasté
Anja
30 Sekunden Meditation als Text
Homepage
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Diese Meditation ist Bestandteil der Podcast Folge 1 „Wie Du mehr im Hier und Jetzt leben kannst“. Falls Du diese Folge noch nicht gelauscht hast, empfehle ich Dir dies vorab zu tun.
Wenn möglich, führe die folgende Meditation 1- bis 2-mal/Tag (öfter geht natürlich immer) für mindestens ein Jahr durch. Du wirst merken, wie sich deine Präsenz/Bewusstheit deutlich erhöht und du viel mehr im Hier und Jetzt leben kannst.
Mehr musst du für Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit wirklich nicht tun!
Mache die 30 Sekunden Meditation bitte nicht wenn Du dich auf andere Dinge konzentrieren musst also nicht beim Autofahren, Maschinen bedienen etc.
Ich wünsche Dir viel Freude auf deinem Weg zu mehr Gegenwärtigkeit.
Namasté
Anja
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